赤ちゃんのミルクに最適な水おすすめ5選！ミネラルウォーターの安全な選び方

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赤ちゃんのミルクに使う水は意外と重要
「赤ちゃんのミルク作り、水道水を毎回沸騰させるのが大変…」
「市販のミネラルウォーターを使っても大丈夫なのかな？」

毎日何度もやってくるミルクタイム。
少しでも手軽に、そして何より「安全に」作りたいですよね。

結論から言うと、赤ちゃんのミルクに使う水選びはとても重要です。

良かれと思って選んだミネラルウォーターでも、
実は「硬水」や「ミネラル分が多すぎる水」は、
まだ内臓が未発達な赤ちゃんにとって大きな負担になってしまう危険があります。

この記事では、忙しいパパやママの悩みが少しでも軽くなるように、
赤ちゃんに安心して使えるお水の選び方と、おすすめのミネラルウォーターをご紹介します。

あとで詳しく解説しますが、圧倒的な軟水で赤ちゃんの体にも優しい
「温泉水99」という選択肢もあったりします。
ご家庭にぴったりのお水を見つけてみてくださいね

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このページの目次

赤ちゃんのミルクにミネラルウォーターは使える？
赤ちゃんのミルクに使う水の選び方3つのポイント
赤ちゃんのミルクに使える水おすすめ5選
実際に赤ちゃんのミルクで使っている人の口コミ
よくある質問（Q&A）
まとめ|赤ちゃんには安心できるお水を選ぼう

赤ちゃんのミルクにミネラルウォーターは使える？

ミネラルウォーターでミルクを作っていいのと不安に思う方も多いはずです。

正しい種類さえ選べば、ミネラルウォーターはミルク作りに使って
全く問題ありません。むしろ、調乳の時短になる強い味方ですね。

ただし、絶対に知っておくべき注意点があります。

赤ちゃんに硬水が向かない理由
海外のミネラルウォーターに多い「硬水」は、赤ちゃんには絶対NGです。

赤ちゃんは大人と違って、胃腸や腎臓の機能がまだまだ未発達です。
硬水にはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルがたっぷりと含まれているため、
赤ちゃんの小さな腎臓では処理しきれず、大きな負担をかけてしまいます。

最悪の場合、消化不良を起こして下痢になってしまうこともあるので、
硬水は避けるのが鉄則です。

赤ちゃんにおすすめなのは「軟水」
赤ちゃんのミルク作りに適しているのは、ズバリ軟水です。

日本の水道水も基本的には軟水ですが、市販のミネラルウォーターを選ぶ際も、
必ずラベルを確認して軟水（硬度120mg/L未満）と記載されているものを
選んであげてください。軟水ならミネラル分が少なく、赤ちゃんの胃腸にも優しくスッと吸収されます。

赤ちゃんのミルクに使う水の選び方3つのポイント

先ほどもお伝えした通り、一番の基本は「硬度が低い軟水」を選ぶことです。
一般的に硬度が低いほど口当たりがまろやかで、赤ちゃんにも負担がかかりません。
できれば硬度が「50mg/L以下」の、より柔らかい水を選ぶとさらに安心ですね。

② ミネラル量が少ない
ミルク（粉ミルク）そのものに、赤ちゃんが成長するために
必要なミネラルや栄養素は完璧なバランスで配合されています。

そのため、溶かす水に余分なミネラルが含まれていると、
せっかくの栄養バランスが崩れてしまいます。
成分表示を見て、できるだけミネラル含有量が少ないものを
選ぶのがコツだったりします。

③ 安全性（PFASなど）
最近ニュースでも話題になることが多い、有機フッ素化合物（PFAS）
や硝酸態窒素などの不純物。大切な赤ちゃんが毎日口にするものだからこそ、
水源の環境保護が徹底されていたり、厳しい水質検査を定期的にクリアしている
ブランドを選ぶことが、親としての安心感につながります。

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赤ちゃんのミルクに使える水おすすめ5選

ここからは、スーパーやネットで手軽に買えて
赤ちゃんにも安心して使えるおすすめの水を5つ厳選してご紹介します。

温泉水99

「とにかく赤ちゃんの体に優しいものを」と願うママへ
数あるお水の中でも、新米ママさんに一番おすすめしたいのが温泉水99です。

項目	スペック
硬度	1.7mg/L（超軟水）
pH値	9.9（高アルカリ性）
ママへのメリット	浸透力が高いので、粉ミルクがダマにならずサッと溶けます。

おすすめの理由
驚異の超軟水：硬度1.7mg/Lという数字は、国内でもトップクラスの低さ。
未発達な赤ちゃんの胃腸にも、お白湯のようにスッと馴染んでくれます。
時短にもなる浸透力：粒子が細かいので、粉ミルクが驚くほど早く溶けます。
夜泣きで焦る深夜の調乳でも、この「溶けやすさ」は本当に助かったりします。
産後のデリケートな時期の水分補給として、ママが一緒に飲むのもおすすめですよ。

い・ろ・は・す（天然水）

赤ちゃんとの初めてのお出かけは、荷物も多くて大変なもの。
「あ、お水が足りない！」という時でも、すぐに手に入るのが「い・ろ・は・す」です。

項目	スペック
硬度	約30〜50mg/L（軟水）
入手しやすさ	コンビニ・自販機など全国どこでも
ママへのメリット	ボトルが軽く、飲み終わった後も小さく畳めるので荷物になりません。

おすすめの理由
国内の厳選された水源から採られた軟水なので、赤ちゃんにも安心して使えます。
コンビニでサッと買える「安心感」は、新米ママの強い味方ですね。

サントリー天然水

「みんなが使っている定番が一番安心」というママへ
「何を選べばいいか分からない…」と迷ったら、まずはこれ。
長年多くのパパ・ママに選ばれているロングセラーです。

項目	スペック
硬度	約20〜80mg/L（軟水）
安全性	200項目以上の厳しい品質検査をクリア
ママへのメリット	スーパーで安く買えることが多く、家計にも優しい。

おすすめの理由
徹底した安全管理が行われているので、「本当に大丈夫かな？」
という不安を払拭してくれます。家族みんなで気兼ねなく使える定番の良さがありますね。

クリスタルガイザー

「コスパも大事。しっかりストックしたい」賢いママへ
毎日何度も使うものだから、お財布への優しさも大切。
海外産ですが、実は日本人にぴったりの軟水なんです。

項目	スペック
硬度	約38mg/L（シャスタ産）
コスパ	ネット通販でのまとめ買いが非常にお得
ママへのメリット	災害時の備蓄用としても優秀。玄関まで届けてもらうのが楽です。

おすすめの理由
重たいお水をスーパーから運ぶのは、赤ちゃん連れだと至難の業ですよね。
ネットでまとめ買いして、備蓄も兼ねて賢く活用するママが増えていたりします。

和光堂赤ちゃんの純水

項目	スペック
硬度	0mg/L（不純物なし）
安心感	専門メーカーならではの信頼性
ママへのメリット	粉ミルクの栄養をそのまま100%赤ちゃんに届けられます。